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전북행사 면 애호가인 30대 후반 직장인 안모씨는 이틀에 한두 번씩 면류를 즐기곤 했다. 그가 식생활 개선에 나선 것은 지난해부터다. 당뇨를 앓는 아버지에게서 “밀가루 음식을 줄이라”는 이야기를 종종 들었어도 귓등으로 넘겼던 그가 건강검진 결과 혈당과 체중 관리를 하라는 권고를 받았기 때문이다.그는 밀가루 음식을 주 1회로 제한하고, 대신 파스타를 선택했다. 빵을 만드는 일반 밀가루가 아닌 듀럼밀로 만든 파스타는 단백질 함량이 높고 혈당 지수(GI)가 낮아 비교적 건강한 선택지로 알려져 있다. 특히 단단한 듀럼밀을 제분한 ‘세몰리나’는 일반적인 밀가루에 비해 입자가 크고 거칠어 체내에서 천천히 분해된다. 안씨는 “처음엔 단순히 파스타의 칼로리만 비교했는데, 제품마다 단백질과 식이섬유 함량이 다르다는 걸 알게 됐다”며 “지금은 단백질 함량이 높은 제품을 고르는 것이 주요한 기준이 됐다”고 말했다.최근 건강을 고려한 대체 곡물 파스타가 인기를 끌고 있다. 특히 고단...
■ 영화 ■ 브레이크 다운(더 무비 오전 11시35분) = 제프와 에이미는 메사추세츠에서 샌디에이고로 이주하기 위해 고속도로를 달린다. 그런데 갑자기 제프의 차가 멈춰 선다. 그들 곁을 지나가던 대형 컨테이너의 운전수는 근처에 휴게소가 있으니 그곳에서 전화를 사용하라고 알려준다. 제프는 시동이 꺼진 차를 살펴보다 휴게소로 떠난 에이미를 찾으러 간다. 하지만 아내의 행방을 찾을 수 없게 된다.■ 예능 ■ 벌거벗은 세계사(tvN 오후 10시10분) = 곤충은 지구에 존재하는 생물 종의 절반 가까이를 차지한다. 인류는 농업, 식품, 미용 등 다양한 분야에서 곤충을 활용했다. 그런데 최근 곤충이 공포의 존재로 떠올랐다. 인도, 이탈리아 등에선 메뚜기 떼가 대량 발생해 심각한 식량 위기를 불렀다. 이날 강연자로 출연한 김동건 삼육대 교수는 곤충의 습격이 잦아지고 있는 이유를 이야기한다.
이시바 시게루 일본 총리가 초선 중의원(하원) 의원들에게 상품권을 전달한 사실이 알려지면서 궁지에 몰렸다.14일 현지 언론에 따르면 이시바 총리 사무소 관계자는 지난 3일 초선 중의원 의원 15명에게 1인당 10만엔(약 100만원) 상당의 상품권을 줬다. 이에 대해 이시바 총리는 기념품을 대신해 사비로 상품권을 준비했다고 인정했다.이시바 총리는 이날 오전 총리관저에서 기자들을 만나 “정치활동에 대한 기부가 아니었고 정치자금규정법 문제에도 해당하지 않으며 공직선거법에 저촉하지도 않는다”고 주장했다. 그는 “많은 분에게 걱정을 끼친 것을 죄송스럽게 생각하고 깊이 사죄한다”고 덧붙였다.야당은 이번 사건이 정권 존속 위기로 이어질 만한 사안이라고 주장하고 있다. 제1야당인 입헌민주당 간부는 “퇴임이 불가피하다”고 말했다. 요미우리신문은 자민당 내부에서도 동요가 일고 있다고 전했다.아사히신문은 정치단체 간 금전 수수는 불법이 아니지만 개인이 정치인에게 금전 등을 기부하는 것...

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