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성남성범죄전문변호사 옛 친구를 다시 만나는 건 반갑고 애틋한 일이다. KBS 2TV에서 6일 방송되는 <박원숙의 같이 삽시다>에는 프로그램의 원년 멤버였던 배우 김청이 3년 만에 깜짝 출연을 한다. 박원숙과 혜은이를 다시 만난 그는 ‘언니’들과 ‘같이 살기’를 하던 예전을 회상한다.김청은 “누군가와 같이 사는 것이 처음이었기에 긴 적응기를 거쳤다”며 과거의 자신이 미숙했다고 털어놓는다. 2022년 프로그램에서 하차한 이후엔 공허함을 느꼈다고 한다. 그는 “나 없는 <같이 삽시다>를 보기 싫었다”고 솔직한 마음을 털어놓는다. 직접 담근 장부터 각종 김치와 다도 세트까지, 족히 몇년은 눌러살 기세로 챙겨온 짐은 이 프로그램에 대한 김청의 해묵은 그리움을 보여주는 듯하다.방송에는 배우 윤다훈도 출연한다. 윤다훈과 김청은 ‘막내’ 역할을 두고 묘하게 경쟁한다. 이들 4남매는 창고형 빈티지 매장을 찾아 봄맞이 쇼핑에 나선다. 청일점 윤다훈은 누나들의 마네킹이 되...
과거에는 영양소를 볼 때 탄수화물, 단백질, 지방의 함량 위주로 따졌지만 최근에는 더 세세한 기준까지 본다. 탄수화물에서는 혈당지수나 당의 비율을, 지방에서도 포화지방의 함량까지 보는 게 당연시된다. 그런데 이런 수치들은 식품의 ‘가치’라기보다 ‘특성’이다. 버터에 포화지방이 많다고 해서 불포화지방이 많은 식용유보다 무조건 나쁘다고 말할 수는 없지 않은가.그런데 단백질의 지표는 조금 다르다. 단백질에는 특이하게도 ‘점수’가 있다. 이건 대놓고 ‘좋고 나쁨’의 수치다. 단백질에 점수 매기기가 가능한 이유는 단백질이 몸의 구성성분이고, 20여종의 아미노산 복합체이기 때문이다. 몸에서는 단백질을 아미노산으로 쪼개 활용하는데, 몸에서 필요로 하는 비율은 정해져 있다. 결국엔 비율 대비 가장 부족한 아미노산, 소위 ‘제한 아미노산’에 맞춰 쓰이고, 나머지 아미노산은 원래 용도대로는 쓰일 수가 없다. 그러니 단백질은 총 몇g이냐만 중요한 게 아니고 필요한 비율에 얼마나 근사하게 맞아떨어...
부산시 농업기술센터는 4월 3~6일 강서구 대저생태공원 유채꽃 경관단지에서 제21회 부산도시농업박람회를 개최한다고 5일 밝혔다.2005년 전국 최초로 시작해 올해 21주년을 맞은 부산도시농업박람회는 도시에 살면서 자연을 가꾸는 시민 농업을 확산시켰다.올해 박람회는 ‘부산농업, 도시에 치유를 담다’라는 주제로 다양한 유형의 농업을 선보인다.부산시가 국내 최초 ‘바이오필릭 시티 네트워크’ 회원 도시로 인증받은 내용을 홍보하는 주제관 전시와 친환경 지능형 부산농업, 사람과 자연이 조화로운 도시 농업, 건강과 행복의 치유 농업, 식물과 마음을 나누며 반려농업, 아름다운 풍광을 즐기는 경관농업 등 기획 전시가 함께 열린다.토마토 샐러드 나눔 행사, 꽃과 식물을 활용한 패션쇼인 ‘바디플랜트 런웨이 퍼포먼스’, 각종 경진대회가 열린다.채소 모종 심기와 씨앗 심기, 떡메치기, 전통놀이, 유채꽃 미로 등 다양한 체험 행사가 마련됐다.특히 무장애텃밭 체험, 정신건강 및 스트레...

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